Produkt zum Begriff Stressreduktion:
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Springseil, verstellbares Springseil für Workout-Fitness-Training schwarz
Perfekt für alle Altersgruppen, einschließlich Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen. Merkmale: Hergestellt aus PVC-Perlen und strapazierfähigem Nylonseil. Leichtes Springseil ist leicht zu tragen. Die Gesamtlänge des Springseils beträgt ca. 280cm/9.2ft. Der ergonomische Griff ist mit einer rutschfesten, umlaufenden Welle ausgestattet. Einfaches Einstellen des Seils, indem Sie die Wulst und den Knoten verringern oder vergrößern. Die Perlen, die sich um das Nylonseil wickeln, können die Form des Seils beim Schwingen beibehalten, um es glatter zu machen. Spezifikation: Farbe: Grün / Blau / Orange / Schwarz / Pink (optional) Material: PVC + Nylon Gesamtlänge: ca. 280 cm/9,2 ft. Nur Seillänge: Ungefähr 242 cm/7,9 ft Grifflänge: 19cm/7.5in Paketgewicht: Ca. 110g / 3,9 Unzen Paketliste: 1 * Springseil
Preis: 9.04 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Post-Workout Recovery Muscle Roller Stick Beine Entspannen Körper Massage Roller Stick Körper Fitness violett
Etikette:Jawohl Material: PP + PVC Name: Körpermassage-Rollerstab Muster: Als Bild zeigen Brandneue & hohe Qualität Anwendbare Szenarien: Fitnessgeräte, Sporttrends, Yoga, Gesundheitsmassage, Tanzsport. Yoga-Übung Entspannungswerkzeug. 15 Minuten nach dem Training. Muskeln entspannen sich. Linderung von Schmerzen im Nacken, in den Armen, im Rücken und in den Beinen. Farbe: Blau, Grün, Lila, Orange, Rosenrot, Schwarz Für dich: Länge 43cm Merkmale: 1. Griff aus hochdichtem PVC, rutschfest, weich im Griff. 2. Dreidimensionale Zahnräder stimulieren präzise Akupunkturpunkte. 3. Massieren Sie die 9 Rollen, um sich ungehindert zu drehen. 360 Grad glatte Drehung. 4. Der Innenkern aus Metall ist langlebig. Es hat eine starke Tragfähigkeit und ist nicht leicht zu verformen. 5. Multifunktionaler Massagestab. Anwendbare Teile: Hände, Beine, Schultern, Armrücken, Taille und andere ganze Körper. Paket beinhaltet: 1 Stück Körpermassage-Roller-Stick Bitte Tipp : Bitte beachten Sie, dass es aufgrund von Lichteffekten, Helligkeits- / Kontrasteinstellungen des Monitors usw. zu geringfügigen Unterschieden im Farbton des Fotos der Website und des tatsächlichen Artikels führen kann.. Artikel Maß von Hand, es könnte 1-2 cm anders sein.
Preis: 9.04 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Taillentrainer Gürtel Taillenformer Schlankmachende Körper Schweißbänder für Fitness Sport Training
Besonderheit: 1. Taillenformergürtel erhöht Ihre Körperkerntemperatur während des Trainings und unterstützt einen schnelleren und effizienteren Gewichtsverlust. 2. Verbessertes Schweißgefühl, weist Feuchtigkeitsaufnahme ab, um Rutschen und Zusammenballen beim Sport zu begrenzen. 3. Tragekomfortabel, leicht zu reinigen und sauber zu halten. Runde Doppelfalzkanten, bequem und langlebig. 4. Starker Klettverschluss, tragbar und leicht, einfach zu verstauen, faltbar, leicht zu tragen. 5. Heizprinzip formt leicht die Taille, geeignet für Laufen, Fitness, Yoga usw. Spezifikation: Zustand: 100Prozent brandneu Gegenstandsart: Taillentrimmer Material: Chloropren-Kautschuk Farbe: Schwarz+Rose Rot Anwendbare Sportarten: LaufenFitness Anwendbare Szene: Outdoor-Sportarten Anwendbare Personen: Unisex. Paketliste: 1 x Taille Trimmer Hinweis: Monitore sind nicht gleich kalibriert, die auf Fotos angezeigte Objektfarbe kann sich geringfügig vom tatsächlichen Objekt unterscheiden. Bitte nehmen Sie das Echte als Standard. Taillenformergürtel erhöht Ihre Körperkerntemperatur während des Trainings und unterstützt einen schnelleren und effizienteren Gewichtsverlust. Verbessertes Schweißgefühl, weist Feuchtigkeitsaufnahme ab, um Rutschen und Zusammenballen beim Sport zu begrenzen. Tragekomfortabel, leicht zu reinigen und sauber zu halten. Runde Doppelfalzkanten, bequem und langlebig. Starker Klettverschluss, tragbar und leicht, einfach zu verstauen, faltbar, leicht zu tragen. Heizprinzip formt leicht die Taille, geeignet für Laufen, Fitness, Yoga usw.
Preis: 10.87 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
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Was sind die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion?
Die effektivsten Methoden für das Biofeedback-Training zur Stressreduktion sind Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmeditation. Diese Techniken helfen dabei, den Körper zu entspannen, Stresssymptome zu reduzieren und das autonome Nervensystem zu regulieren. Durch regelmäßiges Training können Stressreaktionen besser kontrolliert und langfristig reduziert werden.
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Welche Auswirkungen haben regelmäßige Massagen auf die körperliche Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stressreduktion?
Regelmäßige Massagen können die körperliche Gesundheit verbessern, indem sie die Durchblutung fördern, die Muskelspannung reduzieren und das Immunsystem stärken. Zudem können Massagen das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem sie Stress und Angst reduzieren, die Entspannung fördern und die Stimmung verbessern. Durch die Freisetzung von Endorphinen können Massagen auch Schmerzen lindern und das allgemeine Schmerzempfinden reduzieren. Insgesamt können regelmäßige Massagen dazu beitragen, den Körper zu entspannen, die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.
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Welche Auswirkungen hat regelmäßige Massagetherapie auf die körperliche Gesundheit, das Wohlbefinden und die Stressreduktion?
Regelmäßige Massagetherapie kann die körperliche Gesundheit verbessern, indem sie die Durchblutung fördert, die Muskelspannung reduziert und die Flexibilität erhöht. Darüber hinaus kann sie das allgemeine Wohlbefinden steigern, indem sie Stress und Angst reduziert, die Stimmung verbessert und die Entspannung fördert. Die regelmäßige Massage kann auch dazu beitragen, den Cortisolspiegel zu senken, was wiederum die Stressreduktion unterstützt und das Immunsystem stärkt. Insgesamt kann die regelmäßige Massagetherapie dazu beitragen, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
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Wie können alltägliche Aktivitäten und Techniken zur Stressreduktion beitragen?
Alltägliche Aktivitäten wie Sport, Meditation oder Spaziergänge können Stress reduzieren, indem sie den Körper entspannen und das Wohlbefinden steigern. Techniken wie Atemübungen oder Visualisierungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Regelmäßige Pausen und bewusstes Zeitmanagement können zudem helfen, Stressoren zu identifizieren und ihnen entgegenzuwirken.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:
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Multifunktioneller Liegestützbrettständer Fitness-Workout-Training Gym-Übungswerkzeug für Männer und Frauen
Besonderheit: 1. Faltbares Design ist leicht zu tragen und zu montieren, leicht zu tragen. Ob zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder anderswo, Sie können es für ein großartiges Trainingserlebnis nutzen. 2. Mit nicht?rutschfester Griff, er erhöht die Reibung und reduziert die Rutschgefahr, wodurch Ihr Training sicherer und kraftvoller wird. 3. Andere Farbe?codierter Push?hochklappbare Boards für spezifische Muskelgruppen, bietet eine Vielzahl von Übungspositionen und -winkeln. 4. Verbrennen Sie Kalorien und steigern Sie die körperliche Fitness durch diesen innovativen Push?up System, ing Sie, Ganzkörper-Kraft- und Konditionsübungen durchzuführen. 5. Ob Sie ein Fitnessanfänger oder ein Profisportler sind, diese Liegestützstangen, die nach professionellen sportlichen Gesichtspunkten angepasst wurden, können Ihnen helfen, effizient und planmäßig zu trainieren. Spezifikation: Gegenstandsart: Liegestützbrett Material: Kunststoff Farbe: Wie im Bild gezeigt Für dich: Ca. 60x18cm/23.62x7.09in Dicke: Ca. 2 cm / 0,79 Zoll Gewicht: Ca. 995 g / 35,1 Unzen . Paketliste: 1 x Board 2 x Handhaltebügel8 x Basis-Rutschpad1 x Bedienungsanleitung Hinweis: 1. Bitte erlauben Sie 1-2in Fehler aufgrund der manuellen Messung. Vielen Dank für Ihr Verständnis.2. Monitore sind nicht gleich kalibriert, die auf Fotos angezeigte Objektfarbe kann sich geringfügig vom tatsächlichen Objekt unterscheiden. Bitte nehmen Sie das Echte als Standard.
Preis: 22.17 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
11-teiliges Widerstandsrohr-Set für Fitnessstudio, Fitness, Workout, Training. Geeignete Yogabänder für Fitness und Muskulatur
Produktname: 11 Teile/Set Widerstandsrohre Gymnastique Fitness Kategorie: ELASTISCHER WIDERSTAND Ceci ist ein Ensemble aus 11 elastischen Teilen für Fitness. 【NUTZEN】 Ein für die Zubereitung von Lebensmitteln geeignetes Gerät. Der Verkäufer bestätigt, dass seine Produkte den geltenden Gesetzen entsprechen, und schlägt nicht vor, dass sie den Richtlinien von Joom und anderen europäischen Ländern auf deren Sicherheit und Konformität entsprechen Produkte.
Preis: 18.63 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Workout Music Motivation Vol. 01 | Zustand: Neu & original versiegelt
Workout Music Motivation Vol. 01
Preis: 19.92 € | Versand*: 4.95 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 €
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Was sind einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion?
Einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, Musik hören oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann der Stresslevel gesenkt werden. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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Wie kann man Naturgeräusche zur Entspannung und Stressreduktion nutzen?
Man kann Naturgeräusche wie das Rauschen von Wellen, das Zwitschern von Vögeln oder das Plätschern eines Baches gezielt hören, um sich zu entspannen. Diese Klänge können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Es empfiehlt sich, sich an ruhigen Orten in der Natur aufzuhalten oder spezielle Aufnahmen von Naturgeräuschen anzuhören.
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Welche entlastenden Maßnahmen können zur Stressreduktion im Alltag beitragen?
Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Pausen während der Arbeit können zur Stressreduktion beitragen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls helfen, Stress abzubauen. Eine ausgewogene Ernährung und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls dazu beitragen, Stress im Alltag zu reduzieren.
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